Осанка – это ортостатическое положение человека, при котором сохраняются физиологические изгибы позвоночника, а голова, плечи и таз расположены симметрично.
Новорожденный ребенок имеет прямой позвоночник, но в процессе своего роста и развития постепенно формируются его изгибы – когда ребенок начинает держать голову, садиться, ползать, ходить. В норме позвоночник приобретает свою форму к 7 – летнему возрасту, но он еще очень мягкий и уязвимый. Поэтому любые факторы, воздействующие на позвоночник от рождения и до завершения окостенения, могут привести к нарушениям осанки и даже серьезным заболеваниям.
Нарушения осанки обусловлены отклонением позвоночного столба от своего нормального положения с уплощением или, наоборот, углублением физиологических изгибов спины.
Самыми частыми вариантами патологической осанки являются круглая спина, плоская спина, лордотическая и сколиотическая осанка.
Круглая, или кифотическая спина проявляется формированием горба. Пациент стоит, наклонившись вперед, со сведенными плечами, грудная клетка запавшая, живот выпирает, на спине хорошо видны отростки грудных позвонков.
Для плоской спины характерно практически полное отсутствие физиологических изгибов и наклона таза, мышцы спины недостаточно развиты, слабые. Из-за постоянной повышенной нагрузки на межпозвоночные диски у таких пациентов рано формируются дегенеративные заболевания позвоночника, остеохондроз, спондилоартроз, деформирующий спондилез.
Лордотическая осанка обусловлена увеличением прогиба в поясничном отделе позвоночника. Пациенты имеют как бы запавшую поясницу, выпуклый живот. При таком виде осанки нагрузка от веса тела человека приходится не на тела позвонков, как в норме, а на их дуги. Это приводит к возникновению таких патологий, как спондилолиз и спондилолистез. Поэтому пациентам с лордотической осанкой необходимо постоянное наблюдение у врача, периодическое лечение, а так же ограничение физических нагрузок, поднятия тяжестей и длительного стоячего положения.
Сколиотическая осанка формируется при отклонении позвоночника в сторону, что сопровождается ассиметрией плеч, лопаток, треугольников талии. При отсутствии коррекции такой осанки со временем возникает сколиоз.
Нарушения осанки обусловлены нарушением функции мышц и связок спины, но это достаточно успешно корректируется с помощью мануальной терапии, лечебной гимнастики и массажа. Главная задача врача и пациента – не допустить развитие органической патологии позвонков, межпозвоночных дисков и суставов, исправить осанку и поддерживать здоровье всего позвоночника.
Другие подразделы: Лордотическая осанка, Сколиотическая осанка