Уже давно прошли времена, когда грыжа поясницы возникала только у сельских жителей. Сегодня проблемы с позвоночником полностью перебрались в большие города.
Основной причиной поясничных грыж позвоночника считается гиподинамия, тяжелые физические нагрузки или травмы. Всего этого более чем достаточно в городе.
Гиподинамия – это малоподвижный образ жизни. Развивается она из-за длительного пребывания за компьютером, перед телевизором или просто долго просиживая время. Наш позвоночник не приспособлен к тому, что мы будем сидеть часами без движений, иногда мы даже во сне двигаемся больше, тем более, что во сне мы лежим, а не сидим. Подобная обстановка складывается у лиц следующих профессий: программисты, экономисты, бухгалтеры, секретари, директора и другие офисные работники.
Тяжелые физические нагрузки довольно часто приводят к грыжам поясничного отдела. Дело в том, что поясничный отдел устроен таким образом, что ему приходится терпеть все нагрузки. Поднятие 2-х килограмм на ровных руках, вызывает нагрузку на межпозвоночные диски в поясничном отделе в 10-ти кратном размере, т.е. 20 килограмм. Под данный фактор риска попадают грузчики, строители, шахтеры, автомеханики и т.д.
Увеличение скорости передвижения, увеличение высот и архитектуры построек приводит к различным травмам. Еще 40 лет назад далеко не каждый мог думать о скоростных диапазонах в 150 км/час, но сейчас практически любая современная иномарка способна разгонятся, иногда, и быстрее. Если безопасность от прямых ударов можно компенсировать подушками безопасности, то травмы позвоночника, возникающие из-за рывков пока невозможно избежать. ДТП даже на скорости 15 км/час способно вызвать «Хлыстовую травму». Причем, опасность таких травм в том, что болей после нее нет, а вот спустя несколько лет начинается самое страшное.
Надеемся, вам удастся избежать грыжи позвоночника, а здоровье Вас не подведет в нужные моменты.
Другие подразделы: Грыжа поясничного отдела, Межпозвоночная грыжа