Профилактика заболеваний позвоночника
Воскресенье, Май 1st, 2011
Заболевания позвоночника – это обширная группа заболеваний, причиной возникновения которых могут быть десятки вещей, от обычной простуды до непредсказуемой травмы спины. От всего, конечно, не убережешься, но выполнение простых правил повседневного поведения может свести шансы получить болезнь позвоночника к минимуму.
- держите спину прямо! Правильная осанка способствует рациональному распределению нагрузки по всему позвоночнику и уменьшению напряжения мышц спины, а как результат спина намного меньше устает. Даже если Вы – уже взрослый человек и имеете сутулость или сколиотическую осанку, никогда не поздно научиться ходить правильно. (далее…)
